• Search for:

    Category Archives: Training & Kesehatan

    1. Home  - 
    2. Archive by category "Training & Kesehatan"
    membangun base endurance
    7 Jan, 2026
    Manfaat Latihan Zona 2: Cara Santai Membangun Stamina “Badak”
    Training & Kesehatan , , , , ,

    Latihan Zona 2 (Endurance): Mengapa Gowes Santai Justru Membangun Stamina Terbaik? steadystatecycles – Pernahkah Anda merasa terjebak dalam siklus latihan yang melelahkan namun performa tak kunjung meningkat? Anda gowes sekuat tenaga setiap akhir pekan, mengejar KOM (King of Mountain) di

    Continue ReadingManfaat Latihan Zona 2: Cara Santai Membangun Stamina “Badak”

    manfaat bersepeda
    24 Dec, 2025
    Manfaat Bersepeda untuk Jantung & Mental: Rahasia Tubuh Bugar
    Training & Kesehatan , , , , ,

    Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan Jantung dan Mental: Lebih dari Sekadar Keringat steadystatecycles – Bayangkan ini hari Minggu pagi. Udara masih dingin, jalanan belum disesaki klakson, dan Anda baru saja mengayuh pedal sepeda pertama Anda. Ada sensasi kebebasan yang sulit dijelaskan

    Continue ReadingManfaat Bersepeda untuk Jantung & Mental: Rahasia Tubuh Bugar

    power gowes gym work out
    17 Dec, 2025
    Latihan Beban untuk Pesepeda: Cara Tingkatkan Power via Gym
    Training & Kesehatan , , , , ,

    Latihan Kekuatan (Strength Training) di Gym untuk Meningkatkan Power Gowes steadystatecycles – Pernahkah Anda berada dalam situasi ini: Anda sedang berada di tengah tanjakan curam, napas tersengal-sengal, dan paha rasanya seperti terbakar hebat? Di sebelah Anda, rekan gowes yang postur

    Continue ReadingLatihan Beban untuk Pesepeda: Cara Tingkatkan Power via Gym

    cedera umum pesepeda
    12 Dec, 2025
    Mencegah Cedera Umum Pesepeda: Bebas Nyeri Lutut & Punggung
    Training & Kesehatan , , , , ,

    Gowes Itu Harusnya ‘Happy’, Bukan Bikin Nyeri steadystatecycles – Bayangkan skenario ini: Hari Minggu pagi yang cerah, langit biru bersih, dan angin sepoi-sepoi membelai wajah saat Anda meluncur dengan sepeda kesayangan. Rasanya seperti kebebasan mutlak, bukan? Namun, imajinasi indah itu

    Continue ReadingMencegah Cedera Umum Pesepeda: Bebas Nyeri Lutut & Punggung

    Nutrisi Pesepeda
    11 Dec, 2025
    Nutrisi Pesepeda: Menu Terbaik Sebelum & Sesudah Gowes
    Training & Kesehatan , , , , ,

    Nutrisi Penting untuk Pesepeda: Apa yang Harus Dimakan Sebelum dan Sesudah Gowes? steadystatecycles – Pernahkah Anda merasa kaki mendadak lemas, kepala pusing, dan tenaga terkuras habis di tengah sesi bersepeda? Dalam dunia sepeda, kondisi ini sering disebut dengan istilah “bonking”

    Continue ReadingNutrisi Pesepeda: Menu Terbaik Sebelum & Sesudah Gowes

    manfaat bersepeda - steadystatecycles
    6 Nov, 2025
    Cara Menjaga Kesehatan dengan Bersepeda: Aktivitas Sederhana
    Lifestyle Olahraga, Training & Kesehatan , , , , , , , , , , , , , ,

    steadystatecycles.com – Bersepeda bukan sekadar hobi atau sarana transportasi ramah lingkungan. Lebih dari itu, kegiatan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Dengan ritme yang teratur, bersepeda mampu memperkuat jantung, meningkatkan stamina, dan membantu menjaga berat badan ideal.

    Continue ReadingCara Menjaga Kesehatan dengan Bersepeda: Aktivitas Sederhana

    manfaat bersepeda - steadystatecycles
    4 Nov, 2025
    Mendapatkan Manfaat dengan Bersepeda Setiap Hari
    Event Komunitas, Gear & Aksesoris, Lifestyle Olahraga, Training & Kesehatan , , , , , , , , ,

    steadystatecycles.com – Bersepeda bukan sekadar aktivitas olahraga. Lebih dari itu, bersepeda setiap hari bisa menjadi gaya hidup sehat yang membawa banyak perubahan positif. Dengan rutinitas yang konsisten, kamu tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga meningkatkan kesehatan mental dan

    Continue ReadingMendapatkan Manfaat dengan Bersepeda Setiap Hari

    keseimbangan hidup dengan bersepeda - steadystatecycles
    28 Oct, 2025
    Keseimbangan Hidup Dimulai dari Dua Roda
    Lifestyle Olahraga, Sepeda Lipat & Road Bike, Training & Kesehatan , , , , , , ,

    steadystatecycles.com – Buat banyak orang, bersepeda mungkin cuma olahraga ringan. Tapi bagi sebagian lainnya, Keseimbangan Hidup Dimulai dari Dua Roda adalah filosofi hidup. Di tengah rutinitas yang padat dan stres yang nggak ada habisnya, sepeda jadi simbol kebebasan, ketenangan, sekaligus

    Continue ReadingKeseimbangan Hidup Dimulai dari Dua Roda

    manfaat bersepeda tiap pagi - steadystatecycles
    27 Oct, 2025
    Olahraga Ringan, Manfaat Besar: Bersepeda Tiap Pagi
    Lifestyle Olahraga, Sepeda Lipat & Road Bike, Training & Kesehatan , , , ,

    steadystatecycles.com – Pagi hari selalu punya energi yang unik — udara masih segar, jalanan belum ramai, dan sinar matahari terasa hangat di kulit. Itulah waktu terbaik untuk bergerak. Dan dari sekian banyak pilihan olahraga, bersepeda tiap pagi jadi salah satu

    Continue ReadingOlahraga Ringan, Manfaat Besar: Bersepeda Tiap Pagi